YOGA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT
Cvičením jogy pre zdravý chrbát, si osvojíte správne držanie tela, zbavíte sa napätia v oblasti krížov, lopatiek, ramien, krčnej chrbtice a posilníte malé svalstvo v oblasti vertebrálnych diskov. Zároveň sa zbavíte napätia a upokojíte myseľ. Zostava cvikov je vytvorená tak, aby pomáhala ľudom, ktorí majú problémy s pohybovým aparátom. Bloky dotvárajú celistvosť cvičenia svojim rehabilitačným zameraním. Posilňujú práve tak dôležité hlboké svalstvo v okolí chrbtice. Aromaterapia vám pomôže upokojiť sa a sprítomniť. Jedná sa o lekciu, ktorá trvá 75 minút a preto máme dostatok času pre telo aj myseľ.
Tešíme sa na Vás!
Odporúčame pre: začiatočníci / stredne pokročilí / pokročilí
