Jóga pre ženy

Jóga pre ženy prináša príjemný pocit uvoľnenia od každodenného stresu, ľahké natiahnutie i posilnenie vlastného tela. Cvičí sa v pomalšom tempe so zameraním na ženské telo. Cvičenie pozitívne vplýva aj na menštruačné ťažkosti. Tento typ jogy je vhodný aj pre tehotné mamičky, pretože zbavuje telo napätia a stresu. Pomáha otvárať bedrové kĺby a pripravovať telo na pôrod. Pokiaľ máte dobrý zdravotný stav a nemáte od lekára žiadne obmedzenia ohľadne fyzického pohybu, joga v tehotenstve by mohla byť výborným prostriedkom ako sa pripraviť na pôrod. Súčasťou lekcie sú rôzne vonné oleje, ktoré navodia špecifickú atmosféru.