Fitness joga
je spojením modernej power jogy so silovejšími prvkami. Zameriavame sa na fyzické cvičenie, úvod a záver sú kratšie a aktívna časť je intenzívnejšia a športovejšia. Ak ste muž a láka vás joga, toto je skvelý spôsob ako začať. Precvičíte si každý sval a samozrejme, ako pri každej joge vylepšíte koncentráciu, pozornosť, a na záver sa aj uvoľníte. Fitness joga je dobrá voľba pre každého, kto chce jogu praktizovať menej duchovne a viac fyzicky a aktívne.
Samozrejme, stále je to joga, so všetkým, čo k nej patrí. Fitness joga je dôkazom toho, že joga z vás spraví fit človeka a nie je len o naťahovaní sa. Vie to byť
poriadna makačka, avšak taká, ktorú zvládne aj začiatočník.
V YOGA SPACE vedie fitness jogu Edko.
Odporúčame pre: začiatočníci / stredne pokročilí / pokročilí
