YOGA INSTRUCTOR
"K jóge som sa dostal pred pár rokmi, keď som k mojím pohybovým aktivitám hľadal doplnkové cvičenie na zlepšenie flexibility a mobility. Postupom času som spozoroval, že jóga nie je len fyzické cvičenie ale zasahuje hlboko do vnútra bytosti a z doplnkového cvičenia stala neoddeliteľná súčasť môjho života."
power vinyasa, awakening yoga, handstandsPILATES INSTRUCTOR
"Mám rada pilates, pretože sa pri ňom cítim úzko spojená so svojím telom. Pilates je silný a elegantný zároveň, posilňujúci a uvoľnujúci v jednom.
Cieľom mojich cvičení je nielen vyzerať dobre, ale hlavne cítiť sa dobre! Byť vďačná za to, čo mám, zatiaľ čo pracujem na tom, čo chcem zmeniť a zlepšiť. Pridáš sa?"
pilates, jemná yoga, jóga pre začiatočníkov
instagram: mischkahaj
YOGA INSTRUCTOR
,,K jóge ma spočiatku pritiahol najmä jej fyzický aspekt a
praktizovanie jednotlivých asán. Veľmi rýchlo som však pochopila, že mi prináša
aj psychickú pohodu a uvoľnenie. Jóga sa stala súčasťou môjho každodenného
života, mojou chvíľkou pre seba, tu a teraz, v ktorej nachádzam slobodu,
hravosť, tvorivosť a vnútorný balans."
flexi yoga, yoga pre začiatočníkov
intagram: katka.herdi
YOGA INSTRUCTOR
„Yoga sa do môjho života dostala už pred viac ako šiestimi rokmi a postupne sa v ňom udomácnila. S cvičením som začala preto, aby som sa dokázala uvoľniť, ponaťahovať svaly. Našla som v nej oveľa viac. Spojenie tela, dychu a mysle. A to je Ashtanga yoga, ktorú sa učím pod vedením Jara Páveka, jedného z najskúsenejších učiteľov tradičnej Ashtanga yogy na Slovensku.“
ashtanga yoga pre začiatočníkov a mysore, ashtanga vedená hodina
instagram: veronika_kralikova
SOUNDHEALING A KRIŠTÁLOVÉ MISKY
„Milujem kreativitu a všetky druhy tvorby vrátane hudby a rada sa o svoju radosť delím s druhými. Venujem sa tiež štúdiu meditačných techník, spirituality a filozofie, nielen tej západnej, ale i iných kultúr, z ktorých múdrosti nám pomáhajú „namaľovať“ alebo „napísať“ si ten svoj životný príbeh tak, aby to bolo dielo, ktoré chceme prežiť. “
soundhealing, workshopy, kakao rituál
instagram: omdariom
YOGA A PILATES INSTRUCTOR
,,Ľudia sa ma často pýtajú, kedy som začala cvičiť jógu. Na túto otázku mám viacero odpovedí. Skutočnosť je taká, že okrem jógy sa ešte venujem aj iným pohybovým aktivitám. Posilňujem so závažiami, ale aj s vlastnou váhou tela; cvičím pilates; venujem sa cvičeniu HIIT; skúšam acro yogu alebo miernu akrobaciu. Môj život je však zmeska všetkého."
power yoga, pilates fresh