YOGASANA KURZ JOGOVÝCH POZÍCIÍ MIRKA MIGAŠOVÁ

KAŽDÚ STREDU / 19. 2. - 25. 3. 2020 / 18:15 - 20:15 HOD.

Počas 6 týždňov si na kurze detailne a precízne prejdeme vybrané jógové asany (pozície) a naučíme sa ako ich správne predvádzať. Kurz bude rozdelený do 6 častí, kde každá lekcia bude venovaná inej partii tela. V prvej polovici lekcie si dané pozície vysvetlíme a v druhej ich aplikujeme do plynulého cvičenia (flow) silné ruky / silné nohy / zdravý chrbát / tvrdé jadro / šťastné bedrá / dobré trávenie Po ukončení kurzu získate solídny základ na cvičenie akejkoľvek jogy
a ucelený súhrn pozícií na precvičenie každej časti tela.

Cena: 80 € / os.
INSTAGRAM: yoga_mirka