WORKSHOP ZÁKLADNÉ POZÍCIE LENKA MINÁRIKOVÁ

SOBOTA / 23. 5. 2020 / 10:30 - 13:00 HOD.

Na tomto workshope si prejdeme najzákladnejšie pozície, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou jogovej praxe. Napriek ich pomenovaniu tieto pozície v sebe skrývajú viac ako sa na prvý (alebo druhý, či tisíci) pohľad zdá. Je síce pravda, že v joge neexistuje dobré a zlé prevedenie pozícií, avšak každá, aj ta najjednoduchšia póza sa dá niečím spestriť, ozvláštniť, či previesť iným spôsobom, čím sa človek zameria na inú časť tela, alebo získa nový ciel. Na workshope si pripomenieme pozdravy slnku a ukážeme si ako túto „klasiku“ jemne variovať a vytvoriť z nej tak plnohodnotnú jogovú prax. Prejdeme si pozíciami psov, či už dole alebo hore pozerajúcich sa, kobry, mačky a kravy – v podstate všetky hlavne zvieratká a nebude chýbať ani chaturanga dandasana, stojka na hlave a loďka ale aj oveľa, oveľa viac.

Cena: 30 € / os. (No limit programy 27 €)
INSTAGRAM: zgung