WORKSHOP ÚVOD DO ASHTANGA JOGY

SOBOTA / 30. 11. 2019 / 16:00 - 18:30 HOD.

Ashtanga jóga je dynamický štýl jógy s presne danou sekvenciou
pozícií, vďaka čomu sa môže každý koncentrovať na vlastné dýchanie
a pravidelným cvičením sa túto sekvenciu naučiť a vybudovať si tak
vlastnú jógovú prax.Na tomto workshope sa naučíme ako správne
dýchať a ako cvičit pozdravy slnku A a B, niekoľko úvodných stojných pozícií a tri záverečné pozície z Ashtangovej sekvencie. Po skončení workshopu môžete ďalej rozvíjať svoju vlastnú prax na hodinách v štýle Mysore. Táto tradičná metóda jógy sa pravidelným a dlhodobým praktizovaním stáva metódou liečenia tela aj mysle, čo prináša okrem zdravého tela aj lepšie porozumenie samého seba.


Cena: 27,77 € / os. (Galaxy 26,40 € / Universe 25,00 €)