SLOW VINYASA YOGA

Slow vinyasa flow yoga

je štýl jógy, v ktorom sa plynule prechádza z jednej asány do druhej, pričom pohyby sú prepojené dychom. Vinyasa znamená „flow“ alebo „pohyb bez odporu.“ Jednotlivé pozície sú pomalšie než v power vinyasa  joge, ale systém cvičenia je podobný. Cvičí sa plynule, v príjemnom a plynulom tempe. 

Je vhodná pre tých, ktorí radi jednotlivé asány precítia a prevedú do dokonalosti. Pomalý prietok vám umožní oboznámiť sa so svojim telom, spraviť si prestávku a vytvoriť si čas na to, aby ste sa dostali do svojho vnútra. Bdelá pozornosť, priestor a čas, v ktorom sa spojíte so svojim telom a precítite každý pohyb, každý nádych a výdych.

V YOGA SPACE vedie aroma jogu Peťka

Odporúčame pre: začiatočníci / stredne pokročilí / pokročilí